Zayıflamanın Tadı Hiçbir Yemekte Yok - Melekber Deniz | Kitap Yorumu

"Belki de yıllardır diyet yapıyorsunuz, denemediğiniz liste kalmadı, gittiğiniz bilmem kaçıncı diyetisyenin odasına girdiğinizde 'makus kaderinizin tekrar edeceğini düşünüyorsunuz ancak her tecrübe farklıdır; bu kitap da sizin yeni yol arkadaşınız ve motivasyon kaynağınız olacak."

~~~~

Merhabalar, görüşmeyeli nasılsınız? Keyifler yerindedir umarım ☺️ Bugün romantik kitapları Kalbimi Geri Verir Misin?, Aşk Benim Hamurumda Var ve Menümüzde Aşk Var ile tanıdığımız Melekber Deniz'in diyetisyen olarak mesleğinde edindiği deneyimleri ile hazırladığı kitabından bahsetmeye geldim.

Yukarıda alıntı olarak eklediğim metinde yazdığı gibi çoğumuz kilo vermek için birçok diyet listeleri denemiş ve bazen pes edip bırakmış yahut da azimle devam etsek de olumlu sonuç alamadığımız için karamsarlığa kapılmışızdır. Ben de zaman zaman böyle girişimlerde bulunsam da bir türlü istikrar sağlayamadım açıkçası. Yine kilo vermek üzerine düşünüp kendimi ikna ekmeye çalıştığım bir dönem yaşarken Melekber hanımın bu kitabı elime geçti. Hal böyle olunca büyük bir heyecanla incelemeye başladım. Kitabın ilk sayfalarından diyetisyenimizin bu konudaki uzmanlığı kendisini belli ediyor diyebilirim. Kilo verme ve diyete dair birçok şeye detaylıca yer verilmiş; Ödem, detoks, diyet türleri ( ketojenik diyet, Akdeniz diyeti vb.), diyet uygularken karşılabileceğimiz rahatsızlıklar ve diyeti etkileyebilecek diğer rahatsızlıklar, çocukluk çağı obezitesi, hamilelik ve doğum sonrasında diyet, 21 gün şekersiz beslenme. Böyle sıralarken bile ne kadar dolu dolu bir içeriği olduğunu anlamışsınızdır bence. ☺️

~~~~

Kitaptan birçok bilgi edindim ama beni en çok heyecanlandıran 21 gün şekersiz beslenme bölümü oldu açıkçası 🤩 Çünkü diyetisyenimiz hem nasıl uygulayacağımızı açıklamış hem de örnek bir beslenme listesi hazırlayarak büyük bir kolaylık sağlamış. Ben böyle durumlarda ne yesem diye düşünmekten kurtulamadığım için çok hoşuma gitti ve işimi kolaylaştırdı. Bunun dışında diyete dair püf noktaları ve şekersiz beslenme dışında normal beslenmemizde yapabileceğimiz farklı tariflerde bulunuyor. Ayrıca kitabın baskısı görsellik açısından da çok hoş tasarlanmış. Okurken sebze ve meyvelerin, yemeklerin rengarenk, iç açıcı görüntülerini görmek benim için ayrıca zevkliydi. ❤️

Roman gibi okuyup kitaplığa kaldırmak için değil de sürekli elimizin altında bulunup aklımıza geldikçe inceleyebileceğimiz türden bir kitap. Siz de benim gibi diyet konusunda zorlanıyorsanız bu kitabı edinip incelemenizi tavsiye ederim. Hatta isterseniz 21 gün şekersiz beslenmeyi birlikte bile deneyebiliriz. 🤩